近日，记者采访了青医附院海阳分院门诊部、预防保健科主任刘文国，刘主任对夏季预防肠道感染为网民做了解说。
    夏秋季节是肠道传染病的好发季节。肠道传染病是病原微生物经口进入人体消化道后，引起的以腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状为主的一些疾病，常见的疾病有急性肠炎、急性胃肠炎、食物中毒、细菌性痢疾等。
    肠道传染病的病原微生物特别喜欢夏秋季温暖湿润的环境，会在剩饭剩菜和污染的物品上快速繁衍生长，如果不注意饮食卫生，食用了被肠道病原微生物污染的食物或饮用了被污染的水，很容易得病。所以预防肠道传染病关键是把好“病从口入”关，特别要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，重点做到以下几点：
    第一、要注意饮食卫生。不吃腐败变质的食品；生吃的瓜果蔬菜一定要用流动水洗净；剩饭、剩菜要放进冰箱，食用之前必须要加热；食具要经常消毒。不要生食海鲜，或吃不新鲜的海产品；食物存放及烹制要生、熟分开。
    第二、要搞好饮水卫生。饮水用具要定期消毒，不喝生水。尽量少吃冷饮，包括雪糕、冰激凌和冰水等，更不要一次吃太多，暴饮暴食会损害肠胃的防御系统。
    第三、要讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的好习惯。常剪指甲、勤换衣服。另外，儿童不要养成吮指头的坏习惯，避免把没有洗干净的小脏手放在嘴里。
    第四、消灭苍蝇、蟑螂，清洁环境，防止致病微生物污染食物和餐具。
    第五，要尽量少在外面就餐，如果外出就餐也要到卫生条件好、具备卫生许可证的餐饮点，并且尽量少吃或不吃凉菜，千万不要在路边小摊上乱买东西吃。
    第六、夜晚睡眠时要注意腹部保暖，防止腹部受凉引起的腹泻，平时多参加体育活动，增强机体抵抗力。 
    第七、如果家里的亲人有腹泻，您在好好照顾他们的同时，要注意保护自己，照顾完他们后一定要把手仔细的洗干净。
    有很多人不在乎“拉肚子”，认为忍一下就过去了，其实，大量的腹泻使人体严重的失去水分，而水分对人体特别重要，一旦失去过多的水分，后果就会非常严重。另外有些病原微生物还会释放毒素，引起的中毒可以导致严重的后果，甚至引起死亡。